Bejegyzések
Ebben a bejegyzésben a teniszfogás 3 alapvető típusát ismertettem. Azok számára, akik azon tűnődnek, hogy melyiket kellene választaniuk a játékuk megváltoztatásához, nincs egyértelmű válasz. A semleges teniszfogás eléréséhez formáljunk jó „V” alakot a bal hüvelykujjunkkal, majd a mutatóujjunkkal és a jobb hüvelykujjunkkal, és tartsuk a tenyerünket.
Beszéljétek meg a GOLF Direction Finder futását az Open Website linkjein – legjobb sportfogadási stratégia
A megfelelő tapadás az egyik legfontosabb tényező egy nyerő online játékban. Találd meg a számodra leghatékonyabb fogást, és kezdd el fejleszteni a képességeidet. Az ütőfelület beállításához szükséges tapadás javításának egyik jó módja, ha a kezeid legjobb sportfogadási stratégia elhelyezésére koncentrálsz. Próbálj ki más kezek pozícióit is, hogy megtaláld, melyik tűnik biztonságosnak, és hogyan érheted el a téglalap alakú ütőfelület pozícióját. Ezzel egyidejűleg figyelj a hátradőlt ütőfelület nyomáspontjaira, és győződj meg arról, hogy egyenlő terhelést gyakorolnak a rúdra.
Ugyanazt a teniszfogást kellene használnom mindenkihez az ütőmben (wedge-ek, vasak, driver és putter)?
Ez a társaság elég ahhoz, hogy az ütőrúd felett urald az ütőt, de elég laza ahhoz, hogy a vállaid és a kezeid ne feszüljenek. Egy könnyebb fogás segít a golflabda fejének sebességének növelésében és a fej elmozdulásának emelkedésénél. Lefelé nézve két-három ujjpercet kell látnod a fejtől távolabb.
Ne feledd, a megfelelő vakupozíció megtalálása kulcsfontosságú a mindennapi és erőteljes lendítéshez. Kísérletezz más pozíciókkal és fogásokkal, és fedezd fel, mi működik jól a játékukban. Ismétléssel és a megfelelő megközelítéssel jó úton haladsz afelé, hogy javítsd az összteljesítményedet az új pályán. Ugyanakkor az új „hüvelykujj oldalra” helyzet azt eredményezi, hogy a hüvelykujjaid kissé a markolat oldalához kerülnek. Tehát ez a pozíció kívánatos lehet azoknak a golfozóknak, akiknek nagy a kezük, vagy azoknak, akiknek nehézséget okoz a semleges fogás fenntartása. Egészségesebb tapadást biztosít, nagyobb erőt biztosít, és a képeken is változtathatsz.
Ne feledd, hogy a legújabb rudat úgy kell fogni, mint egy fogkrémből készült csövet – erősen, de nem annyira, hogy a fogkrém kifröccsenjen. Alapvetően mind a bal, mind a jobb kéz számára fontos az erős fogás, és ezáltal javíthatod a golfteljesítményt. A fejezetben részletesen ismertetett alapelvek alkalmazásával biztosíthatod az ujjaid helyes elhelyezkedését, az egyensúlyodat, a vezérlésedet és az erődet az ütésed során. Gyakorold az ilyen ujjelhelyezéseket az edzéseid során, és figyeld meg a pozitív hatást, amelyet a mozdulatod szerkezetére és a hatékonyságodra gyakorol. Gondolj arra, hogy az erős fogás az ujjbegyeid megfelelő tartásával kezdődik. A jó pozíció eléréséhez kezdd azzal, hogy a rudat semleges tapadású, nem túl erős és nem is túl lógó fogással tartod.
Az alkalmazott fogás típusa – legyen az átfedéses tapadás, összekapcsolódó fogás, vagy 10 ujjas fogás – a kedélyektől és a te tetszésedtől függ. Fontos, hogy állandó tapadási nyomást tartsunk – kevésbé szigorút, ha nem túl lazát –, hogy biztosítsuk a kiegyensúlyozott, vízen lendítést és a maximális golflabda-fogást. Ügyeljünk arra, hogy mindkét kéz megfelelően illeszkedjen, a hüvelykujjak a szár mentén mutassanak, és a csuklóink alaphelyzetben maradjanak. Ez a beállítás lehetővé teszi az új ütőfej kezelését, ami pontos röppályát eredményez, és könnyebbé teszi a driver mozgását.
Vakupozíció a markolathoz
A helyes ütés mindig a kardio edzéstől egy kicsit balra, a jobb ütés által formált „V”-alakon nyugszik, és a megfelelő nyakhoz vezető ujjal is elhelyezkedhetsz. Természetesen úgy igazítod a kezeidet, hogy kényelmesen beleférjenek a friss gyümölcsbe, igaz? Továbbá, amikor egy golfrudat fogsz, ügyelj arra, hogy az ujjaid a megfelelő helyzetben legyenek. A jó fogás érdekében a hüvelykujjaidnak egymás felé kell mutatniuk, és a kezeidnek mindig egy kicsit a céltáblán kell lenniük. Ez a pozicionálás segíthet az egyensúlyozásban, ha könnyű váltásokat teszel lehetővé. A driver helyes tartása elengedhetetlen a sikeres játékhoz.